Kraulschwimmen für Anfänger

Kraulschwimmen ist die schnellste und zugleich effizienteste Schwimmtechnik. In unserem Kraulschwimmkurs wird Schritt für Schritt eine saubere Technik vermittelt.

Der Kurs richtet sich an Erwachsene und Jugendliche ab 15 Jahren.

Wir empfehlen die Benutzung einer Schwimmbrille.

Voraussetzungen zur Schwimmkursteilnahme:

• Sicheres Beherrschen des Brustschwimmens

• Keine Einwände aus ärztlicher Sicht gegen die Teilnahme am Schwimmkurs.

Übungsinhalte:

• Grundlagen der Wasserlage und Körperspannung
• Armzugtechnik (Zug-, Druck- und Eintauchphase)
• Beinschlag – effektiv und kraftsparend
• Atmung und Atemrhythmus
• Koordination von Armen, Beinen und Atmung
• Typische Fehler erkennen und korrigieren

Kursdauer: 8 Unterrichtseinheiten à jeweils 45 Minuten (Unterrichtseinheiten können bei Bedarf zusammengefasst werden)

Teilnahmegebühr: 70,00€

Anmeldung:

Anmeldung und weitere Infos unter: nicole.klemmer@wasserwacht.bayern

Da unsere Ausbilder ehrenamtlich tätig sind, können Kurse nur in begrenztem Umfang angeboten werden. Gerne nehmen wir Sie auf die Warteliste auf.

Die Anmeldung ist erst nach vollständig ausgefülltem Anmeldeformular und Eingang der Kursgebühr bei der Wasserwacht Krumbach verbindlich.